Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Любовь и отношения»

710 пинов, 6 месяцев назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Утром многим людям тяжело проснуться, встать с постели, так хочется поспать еще хотя бы часик. Вроде бы и спали всю ночь, а с утра усталость и разбитость. В чем причина и как избавиться от этого состояния? Утренняя усталость может иметь много разных причин. Существует много факторов, которые могут прямо или косвенно привести к возникновению этого нежелательного явления. Наиболее важных из них относятся: — интенсивный образ жизни, общая нервозность и высокий уровень стресса. — неправильная диета, нехватка питательных веществ или неправильное питание («на бегу»); — нездоровые привычки и пагубные пристрастия; — недостаточная продолжительность сна или окружающая среда, которая препятствует хорошему сну. Ниже приводятся некоторые советы, которые помогут снять утреннюю усталость из вашей жизни и проснуться удовлетворенными, отдохнувшими на весь день. 1. Улучшение качества сна. Чтобы утром просыпаться с большим количеством энергии и хорошего настроения, прежде всего вам нужно убедиться, что

Загружено 8 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+