Напишите нам

14004 пина, 1 час назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Здоровый сон слишком важен, чтобы рисковать по мелочам! От крепкого сна и хорошего ночного отдыха зависит наше здоровье. Именно во сне мозг «перезагружается», полноценный ночной отдых помогает регенерации всех систем организма, от хорошего сна зависит выработка важного гормона мелатонина, а также нормальная работа эндокринной системы. Хороший сон зависит от множества факторов и один из них — правильно организованное спальное место. Проверьте, нет ли в вашей спальне этих опасных для ночного отдыха предметов — и безжалостно изгоните их оттуда навсегда! Мобильный телефон Худшее, что вы можете сделать для своего сна — завести привычку проводить много времени за просмотром новостей и обновлений в соцсетях с экрана своего мобильника. Синеватый свет экрана способен нарушить и даже полностью блокировать выработку мелатонина — и вместо полноценного ночного отдыха вы получите тревожную дремоту, которая только сильнее измотает вас. Кроме того, Международное агентство по исследованию рака

Загружено 5 дней назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+