Напишите нам

13985 пинов, 54 минуты назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Каждый новый год воспринимается как возможность начать жизнь с чистого листа. Кто-то жаждет глобальных перемен, кому-то достаточно немного подкорректировать привычный жизненный уклад. Психологи выделили несколько простых способов, как сделать следующий год лучше этого за считанные минуты. Не откладывайте надолго, начинайте прямо сейчас! Опишите мысли и чувства в дневнике Автор и инвестор Тим Феррис рекомендует записывать свои мысли и чувства в дневник каждое утро и вечером перед сном. Специалист подчеркивает, что подобная практика позволяет избавиться от страхов и беспокойств, отпустить ситуацию. Это похоже на визит к психологу: озвучивая или фиксируя на бумаге свои мысли, человек отпускает проблемы и перестает на них зацикливаться. Другой вариант дневника – это мотивирующие цитаты и афоризм. Собирая коллекцию вдохновляющих изречений, вы начинаете мыслить в позитивном ключе, даете себе правильные установки. Побеседуйте с попутчиками Исследование 2014 года, опубликованное в журнале

Загружено 5 дней назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+