Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Дарья Скворцова, ведущий тренер-универсал единого фитнес-абонемента в более 400 спортивных клубов Москвы Санкт-Петербурга OneFit.ru, рассказала про 7 самых популярных капризов клиентов фитнес-клубов, которые способны привести в бешенство даже опытного тренера. Каприз № 1. Хочу все и сразу Клиент приходит в фитнес-зал и хочет невероятных результатов в очень короткие сроки. Например, похудеть на три размера дней за пять. Особенно часто такое желание возникает к какой-то важной дате — юбилею или свадьбе. Конечно, достижение подобной цели невозможно без вреда для здоровья, а ведь именно его укрепление должно быть основной мотивацией для любых тренировок. Совет тренера: необходимо не только реально оценивать свою форму в данный момент, но и ставить выполнимые цели с учетом возраста, образа жизни и других критериев. Каприз № 2. Хочу все и без напряжения Альтернативный вариант несбыточной мечты — это желание добиться спортивных достижений без необходимой нагрузки. Например, накачать ягодицы,

Загружено 4 месяца назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+