Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1659 пинов, 2 дня назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Паривритта Триконасана
    Благодаря скрутке, происходит массаж органов брюшной полости, улучшается пищеварение. Выполнение асаны способствует уменьшению жировых отложений в области живота.

    Встаньте в Уттхита Триконасану. Разверните корпус по направлению к правой ноге. Вытягивайтесь за макушкой. Левую ладонь положите на правую стопу или за её внешний край. На вдохе поднимите правую руку и скрутитесь вправо. Взгляд на правую руку. Если теряете равновесие, смотрите вперёд.

    Скопировано с СПОРТ от Кристина Счастливая

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+