Напишите нам

Еще пины из коллекции
«На здоровье!»

1432 пина, 13 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 1
Видео Youtube
Китайский самомассаж. Постукивание.
1. Техника "простукивание головы" - делаем 3-5 минут, в течении дня, когда есть свободное время.
2. Техника "простукивание рук" на изгибе локтя, и подмышек - 30-40 постукиваний.
3. Техника "простукивание в области паха" - простукивание 30-40 раз.
4. Техника "хлопки ладонями" - 30-40 раз.
5. Техника для снятия усталости и восстановления зрения - растираем ладони и держим их на глазах 3-5 минут.
6. Техника "простукивание позвоночника" (паровертебрально) - простукиваем 30 раз каждую сторону.
7. Техника "простукивание подколенной ямки" - простукиваем 30-40 раз.
Все это у вас займет всего минут 15-20, но вы можете значительно улучшить своё самочувствие и здоровье!

Загружено 1 неделю назад с poseli.info

Marina Еvich

Пользователь
Marina Еvich

18+