Напишите нам

14107 пинов, 2 часа назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Люди, которые хотят похудеть, в обязательном порядке должны включить в свой рацион питания продукты, содержащие в своем составе клетчатку. Клетчатка представляет собой пищевые волокна, которые содержатся в кожуре фруктов, в овощах, а также в оболочке зерна. Это вещество не способно усваиваться человеческим организмом, однако приносит ему огромную пользу, помогая контролировать аппетит и скорее избавляться от лишнего веса. Однако далеко не все знают о том, сколько клетчатки нужно в день употреблять человеку. Именно об этом мы и расскажем в нашей статье. Разновидности клетчатки Клетчатка может быть растительной или функциональной. Функциональная клетчатка чаще всего встречается на прилавках продуктовых магазинов, а также аптек в качестве добавок. Что касается растительной клетчатки, то она скрыта от наших глаз, однако если вы придерживаетесь принципов правильного питания, то здесь ей стоит отвести особую роль. Клетчатка, или растительные волокна, является весьма полезной для нормального

Загружено 1 неделю назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+