Напишите нам

13550 пинов, 7 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Советов и рекомендаций по диете так много, что очень легко в них запутаться. Вот почему те, кто хочет избавиться от лишнего веса, часто неправильно подходят к своему питанию. Syda Productions / Shutterstock.com Некоторые мифы о диете так долго вбивались людям в головы, что мы априори принимаем их за правду. К сожалению, последствия такого подхода, скорее всего, нанесут ущерб вашему здоровью, а не улучшат его. Настало время развенчать сказки о еде, чтобы научиться питаться с пользой для организма. Ana Blazic Pavlovic / Shutterstock.com Миф №1. Жирная еда сделает вас "жиртрестом" Это не так. Жиры бывают разными. Многие витамины и микроэлементы вообще не усваиваются человеческим организмом без жирных кислот. Они необходимы и жизненно важны для нашего благополучия. Вам просто нужно стараться употреблять мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. Larisa Blinova / Shutterstock.com Миф №2. Миндальное молоко полезнее коровьего Это не так! По питательной ценности они примерно одинаковые. Хотя

Загружено 1 неделю назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+