Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Злаковые — неотъемлемая часть здорового рациона. Без них не обходится любое меню. Даже если в нём не присутствуют каши, так хотя бы хлебобулочные изделия точно есть. Чтобы быть здоровым и стройным, важно знать, какие злаковые лучше всего усваиваются, а какие откладываются на боках. © DepositPhotos Полезные крупы Зерновые культуры, с которыми можно бороться за правильный вес ОвесЭта злаковая культура богата кремнием, который укрепляет опорно-двигательный аппарат. Калием, который положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и снимает отечность. Фосфором, улучшающим работу почек. Магнием, снижающим уровень плохого холестерина. И главное — высоким содержанием клетчатки, которая нормализует работу ЖКТ и помогает избавиться от шлаков. © DepositPhotos Бурый рисБурый рис поставляет в организм медленные углеводы, которые дают долгое чувство сытости и заряжают энергией. Он богат необходимой для женского здоровья фолиевой кислотой и витаминами группы В. Его отрубная оболочка

Загружено 11 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+