Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Наиболее эффективными продуктами, омолаживающими кожу, наряду с теми, в которых полный набор витаминов, микроэлементов и полезных кислот, признаны продукты, содержащие фитоэстрогены. Они восполняют недостаток женского гормона – эстрогена и оказывают схожее с ним влияние на организм. При достаточном уровне гормона кожа остается эластичной, упругой, процесс старения замедляется. Продукты - источники эстрогена В списке ведущих «гормоновосполняющих» продуктов всем хорошо известные: соя; бобовые (горох, фасоль) чеснок; грибы; капуста белокочанная; брокколи; кисломолочные продукты. Включение в ежедневный рацион соевых котлет, гуляша, соуса для заправки каш станет отличной порцией эстрогенов для омолаживания. Салат, гарнир с зеленым горошком, жареные грибы со сметаной, квашеная, свежая и тушеная капуста и брокколи – простые и доступные блюда обеспечат коже молодой и здоровый вид. Один стакан кефира, ряженки, бифидока или йогурта в день обеспечат здоровый цвет лица и регенерацию клеток кожи.

Загружено 11 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+