Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Здоровье»

4083 пина, 9 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 2
    Одно упражнение и 4 минуты — больше никаких проблем с давлением!
    Благодаря этой особенной зарядке вы научитесь легко и быстро просыпаться, также оно улучшит работу мозга.
    Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, понадобится всего лишь помассировать свои уши!

    1. Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд.
    2. Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно.
    3. Положи ладони на ушные раковины, затем медленно начинай растирать и массажировать их.
    4. Легкими движениями кончиков пальцев массируй козелки и ушные отверстия.
    5. Положи ладони на ушные раковины и сделай несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха.
    6. Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потри выпуклости за ухом, загни ушные раковины, вращай козелок по часовой стрелке.

    Эта 3 минутная зарядка для ушей поможет тебе с легкостью проснуться и заставит мозг работать на полную мощность!

    Скопировано с здоровье от Алена Иванова

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+