Напишите нам

Еще пины из коллекции
«здоровый образ жизни»

25 пинов, 49 лет назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Если бы мы только могли чувствовать себя сытыми дольше, мы бы не ели так много! Мы бы похудели быстрее и чувствовали себя намного лучше. Но вот опять середина ночи и вы не можете спать. Все, о чем вы сейчас думаете, это ваш урчащий желудок, и вся эта вкусная еда, которая находится в холодильнике, умоляя быть съеденной: пицца, мороженое, конфеты и пирог. И это происходит не только поздно ночью, а в любое время дня. К счастью, есть способы обмануть себя и заглушить навязчивое чувство голода.

    Перекусы
    Перекус не должен быть огромным. Он просто должен быть здоровым и быстро насыщать, чтобы вы не переедали. Самый лучший вариант перекусов – еда богатая клетчаткой — это фрукты, водянистые овощи, такие как листья салата, огурцы, яблоки и авокадо. Суп также является хорошим выбором, так как быстро заполняет желудок, и дарит чувство насыщенности. Самый лучший вариант — приготовить густой овощной суп-пюре. Конечно, бутерброд с маслом тоже быстро вас насытит, но подумайте о калориях!

    Загружено 1 месяц назад с stroinyashka.top

    Лена Бабакина

    Пользователь
    Лена Бабакина

    18+