Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Здоровье. Следим за своим здоровьем»

808 пинов, 8 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Известная из детства каждому русскому человеку свёкла, какими полезными свойствами она обладает?Об этом знают немногие люди.Не зря же этот корнеплод входит в состав традиционных русских блюд – борщ, свекольник, винегрет, селёдка под шубой.Мало какой огород обходится без грядки свёклы, мало какая российская семья представляет себе новогодний праздничный стол без традиционной сельди под шубой, мало в каком ресторане можно не встретить в меню ни одного блюда без содержания этого овоща.Так чем обоснована такая популярность и не преувеличена ли польза свёклы?Состав и калорийность свёклыВ состав свёклы входят моно- и дисахариды, пищевые волокна, крахмал, вода, бета-каротин. Не исключением стали и органические кислоты, которые помогают усвоению и перевариванию пищи – яблочная, лимонная, щавелевая, фолиевая, винная и молочная – в составе свёклы они тоже присутствуют.Содержание белков на 100гр сырой свёклы – 1.5гр, жиров – 0.1гр, а углеводов-8.8гр. Калорийность свёклы достаточно низкая – 40ккал

Загружено 1 неделю назад с krashevseh.ru

Красотка

Пользователь
Красотка

18+