Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Здоровье. Следим за своим здоровьем»

779 пинов, 5 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Широко известная у нас речная рыба карп выведена китайцами ещё до нашей эры. Карпы разных видов могут жить долго – до полувека, и вырастать до 30-48 кг, но это редкость. Очень крупными считаются 10-15 килограммовые рыбы, но чаще встречаются особи весом от 500 г до 6 кг; живут карпы почти во всех российских реках и озёрах, а также в водоёмах Восточной Европы и Средней Азии. Состав и польза карпа Мясо карпа нежное, содержит немало полезного жира, богатого насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами. А белок карпа (его в этой рыбе до 16%) включает много заменимых и незаменимых аминокислот. Калорийность карпа не очень высока: около 112 ккал в 100 г. Витаминами и минералами карп тоже богат: А, С, Е, D, К, группа В (8 витаминов); калий, кальций, магний, сера, фосфор, железо, цинк, йод, фтор, кобальт, хром, марганец, медь и др. С таким составом карп полезен и для мозга и работы нервной системы, и для мышц и костей. Употребляя его регулярно, можно улучшить пищеварение и обмен веществ,

Загружено 1 неделю назад с krashevseh.ru

Красотка

Пользователь
Красотка

18+