Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Здоровье. Следим за своим здоровьем»

808 пинов, 3 часа назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Белок является важнейшим элементом нашего организма. Он составляет клеточную основу и участвует в формировании каждого органа. Белок так и называют «строительным материалом для тела». Белок состоит из нескольких соединений, называемых аминокислотами. Различают 22 аминокислоты, 8 из которых считаются незаменимыми, так как организм не способен их синтезировать. Белки могут быть комплексными и некомплексными. Комплексные белки содержатся в продуктах животного происхождения (мясо, рыба, молоко, сыр и яйца). К источникам некомплексных белков можно отнести зерно, орехи, бобовые. Качество растительных белков несколько ниже по причине дефицита некоторых аминокислот. Сочетание продуктов питания для вегетарианцев должно быть тщательно спланировано. Незаменимые аминокислоты должны потребляться вместе для совместного синтеза белков. Суточная потребность в белках составляет 0,8—1,0 г белка на 1 кг массы тела взрослого человека. Белок является наименее важным питательным веществом в качестве

Загружено 3 недели назад с krashevseh.ru

Красотка

Пользователь
Красотка

18+