Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Здоровье. Следим за своим здоровьем»

824 пина, 3 часа назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Чтобы понизить уровень холестерина в крови, диета обязательна. Причем, включать в рационе питания необходимо такие продукты, которые имеют липотропные свойства, то есть, способствуют ускорению обменных процессов жиров в организме. Перечень продуктов, которые следует включить в рацион питания для снижения уровня холестерина. 1. В рационе питания обязательно должны быть: рыба, творог и яйца. Если вы удивитесь по поводу яиц, считая, что они содержат холестерин, то следует отметить, что в составе яиц имеется еще и лецитин, который влияет на правильное усвоение холестерина. Полностью исключать из питания холестерин нельзя, так как он имеется в составе всех клеточных мембран. Без присутствия холестерина в питании организм начнет вырабатывать холестерин из собственных запасов, а это неминуемо приведет к появлению бляшек на стенках сосудов и вызовет развитие атеросклероза. 2. Необходимо включить в рацион и продукты, содержащие в составе клетчатку и пищевые волокна. Это зерновой хлеб, а также

Загружено 3 недели назад с krashevseh.ru

Красотка

Пользователь
Красотка

18+