Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Здоровье. Следим за своим здоровьем»

781 пин, 30 минут назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Из множества разгрузочных дней для снижения веса творожный день считается вариантом мягким и комфортным: даже те, кто «слышать не может» о диетах и голодании, переносят разгрузку на твороге вполне спокойно и легко. Героически бороться с голодом не придётся: творог настолько богат питательными и полезными веществами, что чувство голода просто не возникает. О полезности творога единодушно твердят специалисты – ещё Авиценна считал его одним из лучших продуктов питания. Животного белка в твороге содержится до 20%: он так же питателен, как и мясной, но сбалансирован так, что организму гораздо проще его усвоить – легче усваивается только белок яиц. В белке творога много незаменимых аминокислот, и особенно метионина, снижающего в организме уровень «вредного» холестерина и защищающего печень. Однако творог повышенной жирности, наоборот, холестерином богат, так что лучше выбирать для разгрузки продукт обезжиренный или средней жирности, ниже 18%. В любом случае, даже нежирный творог (всего 150

Загружено 2 недели назад с krashevseh.ru

Красотка

Пользователь
Красотка

18+