Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Аюрведа»

26 пинов, 3 недели назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    ВРЕМЯ ПРИЁМА ПИЩИ ПО АЮРВЕДЕ:

    6:00-7:30 завтрак.
    Кисло-молочные продукты, сливочное масло, мёд, сухофрукты, ягоды, орехи, гречневая крупа.
    Зимой лучше употреблять согревающие продукты: сметана, молоко, сыр, орехи, немного сухофруктов.

    10:00-14:00 обед.
    12 часов – зенит Солнца (самое благоприятное время).
    Обработанные на масле овощи, блюда из молочных продуктов, зерновых культур.
    Порядок приёма: вода, салат, овощные блюда с хлебом, суп, каша, сладости.

    16:00-17:30 ужин.
    Тушеные овощи, орехи, немного сливочного масла.

    За 1,5-2 часа до сна горячее молоко с мёдом.
    Молоко нужно употреблять в ночное время – до 6 утра и после 18 вечера.
    Кефир 8:00-16:00
    Сыр 9:00-19:00

    Скопировано с восточная медицина.практики от Галина

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+