Напишите нам

Еще пины из коллекции
«восточная медицина.практики»

114 пинов, 13 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
АЮРВЕДА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ (2)
КУНЖУТНОЕ МАСЛО занимает в аюрведической системе ключевую роль как пищевой продукт, лекарство косметическое средство. Утверждают, что оно, единственное, обладает способностью проникать сквозь все семь слоев кожи, питая и очищая. В одном аюрведическом трактате говорится: «Как змеи избегают орлов, так болезни избегают тех, кто умасливает ноги от коленей до пальцев». Налейте на руки немного масла и смажьте ступни. Растирайте, надавливайте подушками пальцев от пяток к пальцам и обратно. Потяните каждый палец и слегка поверните его. В заключение сожмите стопу с боков двумя ладонями.

ГЛАВНОЕ «ПИЩЕВОЕ» МАСЛО АЮРВЕДЫ – Гхи, топленое масло. На нем основана практически вся кухня Равновесия – Самабхава. Приготовить Гхи можно самостоятельно: нагревайте несоленое сливочное масло на среднем огне. После того, как оно начнет кипеть и появится пена, уменьшите огонь. Гхи готово, когда капля воды, налитая в масло, начинает потрескивать. Остудите и процедите. Храните при комнатной температуре. Гхи считается универсальным омолаживающим и увеличивающим жизненные силы средством.

ТРАВЫ – еще одно любимое оружие Аюрведы, с помощью которого человек может получить еще большее наслаждение от жизни. Особенно полезны и приятны теплые вечерние ванны с травами: они очищают от физических и ментальных загрязнений, накопившихся за день, расслабляют и успокаивают.

КАЙА КАЛЬПА – помысел о Возрождении – один из самых длительных оздоровительных ритуалов Аюрведы. В Индии человек, желающий восстановить свои силы, на несколько недель полностью отходил от любых дел, прекращал всяческое общение и пребывал в максимальной тишине и покое. Сегодня мало кто может позволить себе такой длительный перерыв в активной жизни. Но один день в месяц, который вы проживаете только с собой и занимаетесь только собой, можно и нужно себе позволить.

ВЫСШАЯ СТУПЕНЬ в Аюрведе – это ментальное очищение. Только человек с чистыми помыслами может сделать окружающий мир лучше, а ближних счастливее. Все изощренные методы физического очищения – не более чем подготовка к этой основной ступени. Поэтому внимательно следите за своими мыслями. Не забывайте о расслаблении, прибегайте к нему в самых неожиданных и «напрягающих» местах – в пробке, в очереди, в приемной.

Скопировано с АЮРВЕДА от Елена Наумова

Галина

Пользователь
Галина

18+