Напишите нам

2635 пинов, 10 минут назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
С болью в пояснице сталкивается почти 31 миллион людей в определенный момент своей жизни. Согласно данным ВОЗ боль в пояснице является основной причиной инвалидности во всем мире. С ней может столкнуться любой человек. Основными причинами болей в пояснице могут быть плохая осанка, ожирение и депрессия. Она ограничивает подвижность и активность человека вне зависимости от его материального и социального положения в обществе. Лучшим способом уменьшить эту мучительную боль являются специальные упражнения на растяжку. Читайте далее, чтобы узнать, какие упражнения наиболее эффективны при той или иной степени интенсивности болей. Упражнения и растяжка при болях в пояснице Если регулярно выполнять данный комплекс, вы сможете в домашних условиях укрепить мышцы спины и поясницы, расслабить все зажатые места и снять боль с поясничного отдела позвоночника. Уровень 1 — Острая боль в нижней части спины Внезапная травма, сидячий образ жизни или длительные периоды времени, проведенные на ногах, могут

Загружено 3 недели назад с krashevseh.ru

Красотка

Пользователь
Красотка

18+