Напишите нам

Еще пины из коллекции
«для здоровья»

1643 пина, 3 дня назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
David Lloyd introduces new 'napercise' classes
Как худеть, не вставая с постели: в Британии появились тренировки «интенсивного сна»
Уникальные тренировки получили название Napercise (от англ. «nap» – дремать и «exercise» - упражнение, тренировка). Занятие длится ровно час и состоит из двух этапов. Первый – 15 минут растяжки, которая помогает размять все мышцы, убрать зажимы и способствует полному расслаблению. А затем – 45 минут здорового сна или сладкой дрёмы. Никаких холодных полов и матов, всё максимально комфортно: каждый участник занимает одноместную кровать, а также получает маску для сна. Тренер даёт напутственные инструкции, как правильно дышать и какую принять позу. После чего в зале начинает играть расслабляющая музыка и тихие звуки природы.

Загружено 1 неделю назад с www.youtube.com

Diana Diana

Пользователь
Diana Diana

18+