Напишите нам

Еще пины из коллекции
«стройняшка»

18 пинов, 2 недели назад
Отметки «Нравится»: 1 Комментарии: 0 Скопировано: 1
    ЖЕЛАЮЩИМ ПОХУДЕТЬ!
    Сделайте вдох, а потом как показано на рисунке, сцепите указательные пальцы и с усилием потяните их в противоположные стороны. При этом медленно выдыхайте, одновременно втягивая живот, затем ослабив усилия пальцев, сделайте обычный вдох. Повторите упражнение 10 раз.
    Этим упражнением вы активизируете работу печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и всех отделов кишечника. Задержка дыхания способствует более быстрой утилизации белков, жиров и углеводов, попавших в организм с пищей. Она так же активизирует работу мозга и увеличение притока крови ко всем внутренним органам.

    Скопировано с Гимнастика от Татьяна

    lendrik

    Пользователь
    lendrik

    18+