Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Вкуснотеево.Морепродукты.»

463 пина, 1 день назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Кальмары, запечённые под сыром
на 100грамм - 91.5 ккалБ/Ж/У - 12.78/3.22/3.89

Ингредиенты:
200 г тушек кальмара
50 г натурального йогурта
2 белка
1 луковица
60 г нежирного сыра
Небольшая морковь

Приготовление:
Кальмар нарезаем полукольцами, морковь натираем на мелкой терке. Лук измельчаем в блендере, перемешиваем с кальмаром и морковкой. Выкладываем в форму. Белки взбиваем до крутых пиков, аккуратно добавляем к ним йогурт и эту смесь так же аккуратно выкладываем в форму, все перемешиваем, сверху посыпаем натертым сыром. Запекаем в духовке.

Скопировано с Еда_ РЫБА от Летиль

Natalia  Yaxont

Пользователь
Natalia Yaxont

18+