Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Eda, napitki_♨_»

1159 пинов, 3 недели назад
Отметки «Нравится»: 1 Комментарии: 0 Скопировано: 1
    Курица, маринованная в лимонном соке и соевом соусе

    *На 100 гр. - 125 ккал.*

    Куриные грудки (можно окорочка) 1 кг
    Лимон (сок) 1/2 шт.
    Соевый соус 2 ст. л.
    Горчица дижонская
    Соль и паприка по вкусу.
    Оливковое масло 2 ст.л.

    Куриные грудки помойте, обсушите, посолите, посыпьте специями и смажьте горчицей, сложите в глубокую миску.

    Соевый соус смешайте с лимонным соком и залейте грудки получившимся маринадом, накройте сверху тарелкой и поставьте небольшой груз.

    Маринуйте курицу не менее 2 часов, а лучше всего, оставьте на целую ночь.

    Маринованные куриные грудки выложите на противень, и смажьте сверху растительным маслом при помощи кисточки.

    Запекайте курицу в духовке при температуре 200° около 1 часа.

    Скопировано с Рецепты\мясо\птица\курица. от S.Z.

    Tango

    Пользователь
    Tango

    18+