Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Еда Нут»

2 недели назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Нутовые лепешки

    Итак, волшебные, простейшие, пятиминутные нутовые лепешки, которые изменят ваши пристрастии к пшеничному, дрожжевому хлебу , увеличат тем самым ваш уровень энергии и, конечно, улучшат общее состояние здоровья!

    Их можно употреблять вместо хлеба, вприкуску с супом, салатом или любым другим блюдом. А еще их можно использовать как отдельное блюдо или закуску.

    В лепешки можно заворачивать омлет на кокосовом молоке, киноа с овощами или просто палочки сырых овощей с тахини.

    Ингредиенты:

    200 г нутовой муки
    200 мл воды
    Щепотка гималайской соли

    Рецепт
    Ингредиенты размешиваем венчиком или в блендере и подрумяниваем на кокосовом масле на антипригарной сковородке. И свежие, тёплые лепешки на вашем столе!

    Мы часто перемещаемся, и такие лепешки выручают. Их удобно брать с собой в дорогу, заворачивать в них разные вкусные ингредиенты, и получается самый полноценный, полезный приём пищи.

    Также можно делать «кремовые трубочки»: для этого лепешку начинить мягким авокадо, или тахини, или даже густым яблочным пюре для детей.

    Еще из нутовых лепёшек можно сделать десерт для всей семьи. Надо всего лишь добавить в тесто немного кокосового сахара, и готовый шедевр макать в горячий шоколад или мёд.

    Наш малыш их называет «Луна», так как они имеют форму круга, и ему забавно держать этот кружок целиком в руках и есть! Поэтому мы часто называем их «лепешка — луна».

    Скопировано с Рецепты / Recipes от Ирина

    Елена Рубинштейн

    Пользователь
    Елена Рубинштейн

    18+