Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Правильно есть»

12 пинов, 2 месяца назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Питательные батончики с сыром и брокколи «Энергетик»
Идеальный перекус, удобно брать с собой!Обязательно попробуйте! На 100 грамм — 102.28 ккал. Б/Ж/У — 9.41/7.69/2.92.

Ингредиенты:
Брокколи — 500 г
Яйца — 2 шт
Творог обезжиренный — 100 г
Сыр — 250 г (у нас моцарелла)
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Разогрейте духовку до 200 градусов. Поместите соцветия брокколи в блендер или комбайн, взбивайте, пока брокколи по текстуре не станет напоминать рис.

Добавьте сыр и взбейте в течение нескольких секунд. Выложите в миску. Добавьте яйца, творог, соль и перец.

Перемешайте. Застелите противень бумагой для выпечки. Выложите смесь на бумагу для противень и распределите равномерно.

Запекайте 30-35 минут, пока не появится золотистая корочка. Разрежьте на батончики и подавайте.

Скопировано с ЕдА и НапИтки от Dina Tau-Kita

Ира Коврова(шершнева)

Пользователь
Ира Коврова(шершнева)

18+