Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Салаты и закуски»

743 пина, 1 месяц назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Салат с курицей и маринованными огурчиками

Итого на 100 грамм 45 ккал
Б/Ж/У 7.4 / 0.8 / 2.6

Состав:

Куриная грудка целая - 1 шт
Капуста китайская - 0.5 качана
Маринованные огурцы (корнишоны) - 500 г
Лук репчатый - 1 шт
Соль - по вкусу
Натуральный йогурт - по вкусу

Способ приготовления:

Для приготовления салата необходимо отварить куриное мясо и разобрать его на волокна или порезать кубиками или дольками. Хорошо подойдет для этого куриная грудка на кости без кожи или филе.
Теперь очистим и порежем луковицу, можно полукольцами или мельче - на Ваш вкус, в мисочке перемешаем лук с солью и оставим на 15-20 минут.
Тем временем порежем ломтиками китайскую капусту и огурцы колечками.
В общем-то, и все, теперь осталось только смешать все и заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Загружено 1 месяц назад с vk.com

Юлия Цыплюк

Пользователь
Юлия Цыплюк

18+