Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Health Fitness Nutrition Personal Care»

6138 пинов, 6 дней назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 1
Beautiful breasts: 5 secrets

1. Proper care. Mix 100 g sour cream, 2 tbsp. spoons of olive oil and 1 egg. Blend the mixture on the breast and leave for 20 minutes. Rinse with cool water.
You can do without additional means: put a nourishing cream on your breast and massage with clean hands in a circular motion. An alternative to the cream is a special composition of oils.
Massage oil for breasts

In equal proportions, mix avocado, jojoba and olive oil (approximately 50 ml each). You can also add rosehip oil. Avocado oil softens the skin, olive - has the effect of anti-age, jojoba - regenerates skin cells, and rosehips - prevents the sagging of the breast.
Fitness for breasts

Специальная гимнастика по праву считается одним из самых эффективных способов придать груди идеальную форму.

Помните, что комплекс упражнений для укрепления мышц бюста необходимо выполнять регулярно - например, каждое утро. Иначе желаемого эффекта придется ждать очень долго.

Фитнес-упражнения

1. Согните руки в локтях, локти разведите и соедините ладони на уровни груди. Резко сожмите ладони вместе, затем расслабьте руки. Повторите 20 раз.

2. Поднимите руки над головой, затем опустите их до уровня груди. Поднимайте и опускайте выпрямленные руки 10 раз.

3. Вытяните руки в стороны и описывайте ими круги сначала по часовой, затем против часовой стрелки. Всего следует совершить 10 вращений в обе стороны.

4. Выполняйте отжимания из положения лежа. Руки - на ширине плеч, локти разведены в стороны. Опираться нужно либо на колени, либо на пальцы ног. Выполните 10 отжиманий.

5. Медленно поднимайте и опускайте плечи. Повторите 10 раз.

Скопировано с Kрасота и здоровье от Natalia Kurtoglu

Fardus Fardusun

Пользователь
Fardus Fardusun

18+