Напишите нам

Еще пины из коллекции
«ЕдА и НапИтки»

1561 пин, 1 неделю назад
Отметки «Нравится»: 1 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Худей вкусно
Омлет с творогом и шпинатом:

*В одной порции омлета содержится 282 ккал, 24 г. жира, 4 г. углеводов*

Омлеты являются отличными рецептами для блюд из творога.

Для омлета нужен обезжиренный творог зернистой консистенции.
Берем 2 яйца, 1 ч. ложку оливкового масла, 70 г. шпината, 50 г. творога, сыр.

Приготовление: взбейте отдельно желтки яиц, посолите, поперчите, влейте немножко воды. Шпинат надо обжарить, затем добавьте белки. В центр омлета положите творог, обжаренную лепешку сложите пополам. Сверху посыпьте тертым сыром.

Скопировано с food от ellena

Dina Tau-Kita

Пользователь
Dina Tau-Kita

18+