Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Здоровье, диета»

406 пинов, 1 день назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Секрет долголетия
Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.
Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.
Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.
This gymnastics is especially useful for people who are forced to stand or sit for a long time at work. This exercise can be performed even by those who are prohibited from running or brisk walking.
Shake-up of the body is the effective prevention of thrombophlebitis, myocardial infarction and stroke. It's amazing that 1 simple exercise is so useful!

Скопировано с Тренировка от Маргарита Васильева

Кристина Рукосуева

Пользователь
Кристина Рукосуева

18+