Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1594 пина, 15 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    вамана дхаути

    Хрид дхаути

    «Гхеранда Самхита» рассматривает технику хрид дхаути как троякую. В её выполнении можно использовать палочку, рвоту или кусок ткани.

    Первый вариант практики выполняется с использование мягкого стебля банана, сахарного тростника, тумерика или банального тонкого катетера

    вамана дхаути

    Вамана дхаути (вьягхра крийя) – это второй вариант хрид дхаути. «Ваман» переводится как «отрыжка, рвота», «вьягхра» — это «тигр». Аналогично тигру, который спустя несколько часов после еды отрыгивает проглоченную пищу, йог извлекает содержимое желудка посредством рвоты через три часа после еды. После выполнения данной техники классически рекомендуется съесть молочный рисовый пудинг.

    внимание

    Однако не надо фанатично и регулярно «выворачивать» наизнанку свой желудок для постоянного очищения, выполняя вамана дхаути, – всё должно быть целесообразно текущему моменту и возникшей необходимости. Думаю, что всем хорошо известны широко описанные случаи развития анорексии. Проявляйте здравомыслие! Следует помнить, что вамана дхаути, как и все другие шаткармы, применяется как средство устранения возникших нарушений а не для забавы ради.
    [AD]


    Кунждала крийя практически аналогична ваман дхаути, за исключением того, что практикуется на совершенно пустой желудок. Выпивая 2-4 стакана теплой подсоленной воды, вызывается рвотный рефлекс, удаляющий воду из желудка. Ограничений в диете после выполнения кунджалы нет.

    Третьим вариантом хрид дхаути является вастра дхаути, которая уже была детально описана в начале статьи.

    Ещё одной практикой дхаути, упоминаемой в «Гхеранда Самхите» является мула шодхана.

    Техника её выполнения заключается в введении предварительно смазанного нераздражающим маслом или вазелином среднего пальца в задний проход с последующим вращением сначала по часовой стрелки, затем против. Ногти при выполнении мула шодханы должны быть коротко острижены.

    Такова полная серия известных практик дхаути.

    Загружено 2 месяца назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+