Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1589 пинов, 3 дня назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    дхаути

    Ватсара дхаути

    Ватсара дхаути заключается в медленном вдыхании воздуха через рот в каки мудре (вытянутыми губами, напоминающими клюв вороны) с последующим заглатыванием воздуха в желудок.

    дхаути

    Данный цикл может быть проделан до десяти и более раз, пока желудок максимально не расширится за счет поступившего воздуха.

    После этого проглоченный воздух следует выпустить через анальное отверстие. Для облегчения прохождения воздуха по кишечнику полезно принять одну из перевернутых асан.

    Загружено 2 месяца назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+