Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Упражнения»

889 пинов, 2 часа назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    статические и динамические упражнения для шпагата, которые помогут Вам безопасно и без боли освоить продольный шпагат.

    динамические упражнения для шпагата


    3. Круговые махи согнутой ногой.

    Становимся около стены, используем ее для опоры, начинаем делать круговые движения тазобедренным суставом по 15 раз на каждую ногу.

    упражнения для шпагата

    Далее делаем то же самое в другую сторону.

    Загружено 4 недели назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+