Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Упражнения»

1007 пинов, 5 дней назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    статические и динамические упражнения для шпагата, которые помогут Вам безопасно и без боли освоить продольный шпагат.

    динамические упражнения для шпагата


    2. Выпады.

    Для усиления можно выполнять с фитнес-лентой по 10 раз на каждую ногу. Можно также использовать гантельки по 2-3 кг.

    упражнение для шпагата

    Колено передней и задней ноги образует угол 90 градусов.

    Загружено 2 месяца назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+