Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Упражнения»

890 пинов, 3 дня назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    статические и динамические упражнения для шпагата, которые помогут Вам безопасно и без боли освоить продольный шпагат.


    2. Наклоны из положения стоя к ногам поочередно.

    статические упражнения для шпагата

    Внимание! Не округляйте спину! Это может привести к травме позвоночника. При выполнении упражнения должно ощущаться вытяжение мышц ног.

    Выполните упражнение по 30 сек. к каждой ноге.

    Загружено 1 месяц назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+