Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1559 пинов, 1 час назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    медитативная практика йоги основная последовательность 1
    4,5 основная последовательность асан

    Данная тренировочная последовательность ориентирована на подготовленных практиков.

    Медитативный режим дыхания в сочетании с уджайи и длительными фиксациями в асанах успокаивает ум и дарит ясное восприятия после осуществления практики.

    Структура тренировки:

    1. капалабхати
    2. наули крийя (агнисара крийя)
    3. разминочная последовательность асан
    4. основная последовательность асан
    5. шавасана

    Загружено 1 месяц назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+