Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1594 пина, 21 час назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
медитативная практика йоги

Данная тренировочная последовательность ориентирована на подготовленных практиков.

Медитативный режим дыхания в сочетании с уджайи и длительными фиксациями в асанах успокаивает ум и дарит ясное восприятия после осуществления практики.

Структура тренировки:

1. капалабхати
2. наули крийя (агнисара крийя)
3. разминочная последовательность асан
4. основная последовательность асан
5. шавасана

Загружено 2 месяца назад с slavyoga.ru

Иван

Пользователь
Иван

18+