Напишите нам

Еще пины из коллекции
«4. ♛ ДИЕТЫ + ЖИРОСЖИГАТЕЛИ.»

489 пинов, 1 день назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
До 10 кг ЛИШНЕГО ВЕСА также можно сбросить благодаря диете российской актрисы Марии Порошиной. Рассмотрим меню этой СИСТЕМЫ ПОХУДЕНИЯ:

Первый день первой недели
В первый день диеты в твоем меню должно быть 5 вареных картофелин и 3 вареных яйца.

Второй день
Твой рацион будет представлен одним стаканом кефира и 100 граммами творога.

Третий день
Кефир (500 мл), 1 литр фруктового сока и 2 яблока.

Четвертый день
Порция отварной курицы или говядины (400 грамм) и неограниченное количество чая без сахара.

Пятый день
В течение дня нужно питаться либо грушами, либо яблоками (полкилограмма).

Шестой день
3 отварных картофелины и 1,5 стакана кефира или простокваши.

Седьмой день
Дозволяется лишь кефир (500 мл).

Первый день второй недели
Рацион должен быть представлен лишь отварной говядиной (250 грамм).

Второй день
Овощной салат и отварная говядина (150 грамм).

Третий день
2 яблока, 2 ломтика отрубного хлеба, порция отварной говядины или курицы (200 грамм).

Четвертый день
2 яйца, отварная говядина (150 грамм), а также 150 грамм ржаного хлеба.

Пятый день
3 отварных картофелины, 700 граммов яблок и кефир (500 мл).

Шестой день
2 яйца, 2 свежих огурца, отварная курица (300 грамм) и неограниченное количество чая без сахара.

Седьмой день
2 отварных картофелины и 2 яблока.

Загружено 2 месяца назад с www.google.ru

Венерочка

Пользователь
Венерочка

18+