Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Диета»

33 пина, 3 месяца назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
эффективное очищение кишечника кефиром

Свежий кефир слабит, тогда как крепкий (трёх – четырёхдневный) наоборот, способен задерживать стул. Кроме этого, кефир, должен быть комнатной температуры (именно такая температура стимулирует процесс очищения).

Процедура очищения:
Продолжительность одного курса очищения – четыре дня. Первые два дня натощак утром нужно ставить клизму (2-4 литра кипячёной воды).

День № 1
каждый час употреблять по 200 мл кефира средней жирности.
При выполнении процедуры у людей, страдающих гормонозависимым диабетом, может наблюдаться гипогликемия (симптомы: озноб, слабость, холодный пот и др.). В этом случае врачи советуют выпить 250 мл тёплого чая с одной чайной ложкой свежего жидкого мёда. Также может помочь приложенная к ногам грелка и растирание тела уксусным раствором.

День № 2
Пить только: домашний свежеприготовленный сок (предпочтительнее, яблочный) каждые два часа (с 9 до 17) по одному стакану.

День № 3
На завтрак приготовьте смесь свежевыжатых соков: свекольный, яблочный и морковный.
В течение дня можно есть: рагу, супы и овощные салаты (все блюда нужно есть без масла).

День № 4
Рацион третьего дня. В этот день можно приправить салаты лёгким оливковым маслом.

Это очищение выполняют и проще, устраивают раз в неделю разгрузочный день, употребляя только кефир.

Скопировано с Красота и здоровье от Natalia Yaxont

Елена Рубинштейн

Пользователь
Елена Рубинштейн

18+