Напишите нам

Еще пины из коллекции
«♨ ♨ ♨ РЫБКА ♨ ♨ ♨»

234 пина, 2 недели назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Запеченное филе тилапии в духовке



Время приготовления: 40 мин

Ингридиенты:
ингредиенты на 9 порций

Тилапия 1 кг
Лук репчатый 2 шт.
Помидоры 2 шт.
Твёрдый сыр 100 гр
Сметана 4 стол.л.
Специи сухие по вкусу
Соль по вкусу
Зелень по вкусу

Рецепт:
Шаг 1:Продукты для приготовления рецепта. Размораживаем филе тилапии, моем. Чистим лук, моем его и зелень. Помидоры можно брать как свежие, так и замороженные.
Шаг 2:Филе тилапии выкладываем в форму для запекания. Солим, приправляем смесью перцев.
Шаг 3:Помидор нарезаем дольками или кружочками, выкладываем на филе.
Шаг 4:Лук нарезаем полукольцами, выкладываем сверху. Сметану немного разводим водой (если густая), поливаем рыбу. Присыпаем измельчённой зеленью.
Шаг 5:Присыпаем натёртым на тёрке твёрдым сыром. Ставим в разогретую духовку.
Шаг 6:Запекаем в духовке при 200 градусах 20-25 минут.
Шаг 7:Затем раскладываем по порционным тарелкам. Приятного аппетита!

Загружено 1 месяц назад с компьютера

НАƬАЛЬЯ  ЕǷМАƘ

Пользователь
НАƬАЛЬЯ ЕǷМАƘ

18+