Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1589 пинов, 4 дня назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Релакс йога – условное название тренировочной последовательности асан с заданным дыхательным рисунком, которая направлена на снятие мышечного напряжения, активизацию ключевых марм и энергетических центров, а также подготовку физического тела и пространства ума для последующих созерцательных техник.

    Релакс йога может использоваться как отдельная самостоятельная практика в ситуациях, когда Вам необходимо добиться качественного расслабления, затрачивая при этом минимум усилий, так и как алгоритм для последующего входа в йога нидра пранаяму и иные технологии осознанного управления потоком внимания.

    Регулярная практика данной релаксационной последовательности асан йоги будет также благотворно отражаться на состоянии Вашего здоровья, помогая осуществить проработку поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника; мышечной и соединительной ткани верхних и нижних конечностей; будет способствовать оптимизации корсета глубоких мышц, идущих вдоль позвоночного столба и ещё более слаженной работе внутренних органов и желез внутренней секреции.

    Загружено 2 месяца назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+