Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1397 пинов, 6 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    йога для мужского здоровья

    Йога для мужского здоровья. Противопоказания и рекомендации

    Противопоказаниями для выполнения данных тренировочных последовательностей являются:

    — выраженная артериальная гипертензия и её осложнения
    — травмы конечностей или позвоночника
    — межпозвоночные грыжи
    — эпилепсия и психические отклонения
    — любые заболевания в острой фазе
    — тяжёлые хронические недуги
    — прием психоактивных препаратов

    Практикуйте комплексы йоги для мужского здоровья в просторном, хорошо проветриваемом помещении, очень желательно — натощак.

    Оптимальное временной период для тренировок – раннее утро.

    Выделите час-полтора свободного времени и постарайтесь выполнять всю предложенную последовательность асан и дополнительных техник в спокойной обстановке, лишённой отвлекающих факторов.

    После выполнения любого приведённого тренировочного комплекса йоги обязательно отдохните несколько минут в шавасане, позволив телу и уму глубоко расслабиться и настроится на проживание активного творческого дня.

    Загружено 6 дней назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+