Напишите нам

Еще пины из коллекции
«4. ♛ ДИЕТЫ + ЖИРОСЖИГАТЕЛИ.»

223 пина, 1 неделю назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
СКОЛЬКО КАЛОРИЙ ВАМ НУЖНО?

Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.

Загружено 1 неделю назад с allatv777.ru

Венерочка

Пользователь
Венерочка

18+