Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Recipes»

2930 пинов, 2 месяца назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Быстрый овощной суп (обед)

    на 100 г 62.47 ккал Б/Ж/У 2.4/0.5/12.18

    Ингредиенты на 4 порции:

    2 зубчика чеснока
    800 г томатов в собственном соку
    200 г мелких макарон
    300 г цветной капусты (можно использовать замороженную)
    2 средних молоденьких кабачка (около 400 г в сумме)
    1/2 ч.л. сухого тимьяна
    соль и молотый черный перец по вкусу

    рецепт предоставлен пабликом
    низкокалорийные рецепты
    Мелко рубим чеснок.

    В кастрюле с толстым дном разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем чеснок и жарим до усиления аромата около 1 минуты. Добавляем размятые томаты вместе с соком и 700 мл воды. Доводим до кипения, добавляем макароны и варим около 5 минут.

    Пока варятся макароны, нарезаем кубиками кабачки.

    Капусту разделяем на небольшие соцветия.

    Через 5 минут после начала варки макарон кладем в кастрюлю овощи и тимьян, солим и перчим по вкусу. Варим до готовности овощей, около 5-7 минут.

    Подаем.

    Приятного аппетита!

    Загружено 4 месяца назад с vk.com

    Ирада

    Пользователь
    Ирада

    18+