Напишите нам

Еще пины из коллекции
«ведунам Травы»

44 минуты назад
Отметки «Нравится»: 1 Комментарии: 0 Скопировано: 0
8 способов очищения организма от токсинов

№ 1. Пейте много воды.

№ 2. Очищайте кишечник сливовым соком.
В сливовом соке много клетчатки. Пейте по 225 мл до завтрака и после обеда. Когда дефекация станет более частой, снизьте потребление сливового сока, чтобы прямая кишка не стала зависимой от него.

№ 3. Ешьте много клетчатки.
Авокадо Ягоды Кокос Инжир Окра Брюссельская капуста.

№ 4. Регулярно пейте лимонный сок.
Рекомендуется каждое утро пить теплую воду с лимоном.

№ 5. Употребляйте пробиотики.
• Йогурт
• Кефир
• Квашеная капуста
• Темный шоколад
• Соленья

№ 6. Добавляйте почти во все блюда семена льна.
Семена льна содержат больше клетчатки, чем любые другие злаки.

№ 7. Проведите чистку яблочным уксусом.
Смешайте стакан теплой воды с 2 столовыми ложками яблочного уксуса и 2 столовыми ложками натурального меда. Встряхните, перемешайте и пейте. Выпивайте эту смесь каждое утро, пока дефекация кишечника не станет более регулярной.

№8. Пейте имбирный чай.
2 чайные ложки свеженатертого имбиря;
1/4 чайной ложки куркумы (чтобы уменьшить вздутие живота – причину запоров);
5 стаканов чистой воды;
Довести до кипения. Затем уменьшите огонь и кипятить еще 10 м. на медленном огне. Снять кастрюлю с огня и добавить мед по вкусу.
Имбирь разогревает организм изнутри. Это ускоряет вялое пищеварение и дефекацию.

Скопировано с Здоровое питание от Leylya Alieva

Елена Рубинштейн

Пользователь
Елена Рубинштейн

18+