Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Delicious & Healthy Foods»

6457 пинов, 1 неделю назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Салат из кальмаров с морской капустой
Ингредиенты:

1)Консервированная морская капуста 250 гр., белка 2 гр., жира 12,8 гр., 122,5 ккал
2)Кальмары 300 гр., белка 54 гр., жира 1 гр., 222 ккал
3)Морковь 100 гр., белка 1,3 гр., углеводов 7 гр., 32 ккал
4)Масло растительное 10 мл., жир 9 гр., 90 ккал
5)Ррепчатый лук 50 гр., белка 0,7 гр., углеводов 5,2 гр., 20,5 ккал
6)Уксус 3% 1 ч.л.
7)Соль, перец, зелень петрушки - по вкусу

Приготовление:

Squid clear and cook in salted water for 3-5 minutes, then cut into strips. Cut the carrots into small cubes, chop the onion. Preserved sea kale mix with cooked products, add vinegar, vegetable oil, salt, pepper, mix and leave in a cool place for 10-12 hours. Ready to salad decorate with parsley.

Скопировано с Рецепты\салаты с морепродуктами. от S.Z.

Fardus Fardusun

Пользователь
Fardus Fardusun

18+