Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1416 пинов, 1 день назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Йога для красивых ног (асаны йоги для ног)
    агни стамбхасана

    Йога для ног также может включать в себя следующие асаны:

    • Вирабхадрасана (данная асана йоги для ног особенно укрепляет передние поверхности бёдер, коленные суставы)

    • Чатуранга дандасана (укрепляет мышцы голеней, бёдер, ягодиц)

    • Баддха конасана («раскрывает» тазобедренные суставы, помогает проработать колени и внутреннюю поверхность бёдер)

    йога для ног фото

    • Упавиштха конасана (проработка области тазобедренных суставов, задней и внутренней поверхности бедра)

    • Агни стамбхасана (активная работа с коленными и тазобедренными суставами)

    агни стамбхасана

    • Ардха падма пашчимоттанасана (эффект предыдущей асаны + работа с коленным суставов)

    • А также такие асаны, как ардха чандрасана, гарудасана, врикшасана, падмасана и все комплексные асаны с её участием, васиштхасана, бхайравасана, буддхасана, ватаянасана, вишвамитрасана, вирасана, падахастасана, ардха падмоттанасана, гомукхасана, куньдаласана, мулабандхасана и ряд других.

    Загружено 2 недели назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+