Напишите нам

Еще пины из коллекции
«РЫБА»

13 пинов, 1 неделю назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Котлеты из трески с геркулесом - диетические можно обжарить и приготовить на пару. Вкусные и низкокалорийные.

Ингредиенты:

150 г филе трески
50 г репчатого лука
1 яйцо
30-35 г овсяных отрубей

Порезать на кусочки филе трески и лук, смешать с отрубями и белком.

Добавить соль и специи по вкусу.

Измельчить всё в блендере, сформировать котлетки и жарить или готовить на пару до полной готовности.

Загружено 2 недели назад с amari02.ru

Лика

Пользователь
Лика

18+