Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Еда_ НАПИТКИ»

110 пинов, 2 дня назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Банановый смузи с овсянкой и киви: просто шикарный завтрак!
Калорийность на 100 грамм - 96 ккал

Белки - 3 г

Жиры - 1 г

Углеводы - 19 г

Ингредиенты:
1 банан

2 киви

Овсянка - 0,5 стакана

Молоко 1% - 0,5 стакана

Приготовление:
Ставим овсянку замачиваться в холодном молоке на 10-15 минут.

Чистим банан и киви, режем на кусочки. Загружаем в блендер и заливаем молочно-овсяной смесью.

Перемешиваем блендером на максимальной скорости. Сразу же подаём к столу.

Приятного аппетита!

Скопировано с здоровая еда от Ирина Федосова

Летиль

Пользователь
Летиль

18+