Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1568 пинов, 1 день назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    утренняя практика йоги
    макарасана
    Отходим назад, ложимся на живот. Волнообразным движением ныряем вперед.

    Кисти рук ставим перед собой и, качественно вытянув позвоночник из таза, и зацепившись нижними ребрами за пол, полукружным движением раскрываем грудную клетку и вытягиваемся макушкой как можно выше вверх и вперед, оттягиваем носки от себя. Делаем несколько глубоких циклов, находясь в варианте макарасаны

    Загружено 2 месяца назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+